sesiones de terapia individual

La Terapia transpersonal es una terapia de carácter psicológico y humanista, orientada a fomentar la salud y el bienestar psicológico de la persona, así como a potenciar el proceso de crecimiento personal y autorrealización. 

Esta terapia se enfoca en acompañar durante los procesos vitales de forma integral, teniendo en cuenta las necesidades de la persona a todos los niveles: físico, psicológico, emocional, mental, relacional y espiritual. 

Mi objetivo es que te sientas acompañado, escuchado, comprendido y apoyado plenamente durante todo tu proceso de crecimiento personal. También te ofrezco una nueva mirada más amplia y creativa que te permita superar tus dificultades y preocupaciones. Te facilito herramientas prácticas y eficaces que te ayuden en tu camino y te apoyo  para que puedas descubrir por ti mismo los mejores recursos para realizar progresivamente cambios en ti y en tu vida.  

Los encuentros terapéuticos son un pequeño laboratorio para explorar tu mundo interior, reconciliarte contigo mismo y resolver tus conflictos emocionales u otras dificultades. Disfrutarás de un espacio tranquilo e  íntimo, de confianza y confidencialidad en el que podrás abrirte a compartir tus vivencias, necesidades, sentimientos y emociones sin sentirte juzgado, libremente y al ritmo que tú desees. 

¿QUÉ TIPO DE TERAPIA FACILITO?  

En estas sesiones trabajamos desde un enfoque propio de la psicología transpersonal, así como desde la mirada sistémica. En las sesiones también empleo técnicas, recursos y herramientas propias de distintas corrientes psicoterapéuticas como la terapia transpersonal y la Gestalt, la kinesiología emocional, las constelaciones familiares, la hipnosis y la visualización creativa, la terapia psicocorporal y sensoriomotriz para intervención en trauma, arteterapia o herramientas de Mindfulness y meditación. Todas estas técnicas e intervenciones apoyan y potencian tu proceso terapéutico, al tiempo que aceleran el proceso de cambio y mejoría. 

¿QUÉ PUEDES ESPERAR DE MIS SESIONES?

 Las sesiones de terapia individual que facilito se centran en:

• Acompañarte y facilitarte recursos y herramientas terapéuticas para que puedas encontrar nuevas perspectivas y soluciones para resolver tus conflictos internos.
• Fortalecer aspectos de tu personalidad para que puedas construir un Yo firme, maduro y sano.
• Apoyarte emocionalmente en tu proceso de crecimiento interior y facilitarte la toma de conciencia sobre aquellos aspectos de tu personalidad que te generan conflictos internos y te gustaría cambiar. 
• Facilitarte el cierre de los asuntos inconclusos del pasado que te están ocasionando malestar en el presente. 
• Ayudarte a identificar y reprogramar tus patrones repetitivos, creencias limitantes u otros condicionamientos que obstaculizan tu crecimiento e impiden tu bienestar. 
• Ayudarte a sanar tus heridas emocionales del pasado y del presente. 
• Guiarte y apoyarte en tu proceso de cambio, autorrealización y crecimiento personal.  
• Orientarte en cuestiones relativas a la psicoespiritualidad y facilitarte apoyo en tu camino de búsqueda espiritual y crecimiento personal.
• Apoyarte para que puedas re-conectar con tu sabiduría, fortaleza interna y tu capacidad auto-sanadora y creativa.

Las demandas con las que llegan las personas a terapia son de lo más variadas, habitualmente están centradas en dificultades o aspectos de su vida en los que se sienten bloqueados. A continuación encontrarás ejemplos de algunos de los temas que habitualmente trabajamos en las sesiones terapéuticas: 

• Autoestima y confianza en uno mismo.
• Malestar emocional, dificultad para gestionar las emociones y pensamientos.
• Sanar heridas emocionales que tienen origen en la infancia, adolescencia o adultez. 
• Ansiedad, estrés, dificultades para relajarse, gestión de los pensamientos negativos o estresantes...
• Sentimientos de tristeza profunda, estados depresivos, falta de vitalidad, falta de motivación... 
• Sentirse bloqueado en alguna área de la vida: pareja, sexualidad, trabajo y vocación, prosperidad y economía, salud, proyectos personales,...
• Situaciones del pasado dolorosas o traumáticas que siguen generando malestar emocional en el presente. 
• Patrones de conducta o emocionales que se repiten en el tiempo.
• Creencias limitantes que impiden el cambio.
• Miedos o inseguridades. 
• Dificultades en las relaciones con otras personas: pareja, padres, familiares, amistades, jefes y compañeros de trabajo...
• Relaciones de pareja o familiares tóxicas.
• Abusos y  malos tratos emocionales o físicos. 
• Duelos y pérdidas por fallecimiento, ruptura de relaciones sentimentales, pérdidas de trabajo o de salud, ...
• Dificultades para tomar decisiones o realizar cambios.
• Necesidad de apoyo y orientación en momentos de cambio, transición e incertidumbre. 
• Necesidad de conocerse mejor a uno mismo, cambiar aspectos de la personalidad y desarrollar los propios talentos y potenciales. 
• Exploración de sueños, símbolos y arquetipos. 
• Interés en aprender técnicas de meditación y Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la gestión de las emociones. 
• Interés en el desarrollo personal y en el desarrollo psicoespiritual.
• Cualquier otro tema que desees tratar.